Archive | Rutina especial RSS feed for this section

Revive tu piel desde adentro

28 Dec
Livo

Foto: cortesía de livo.mx

Vino, ponche, champaña, bacalao, cenas pesadas, cero gimnasio, postres, cigarro… los excesos de diciembre tarde o temprano empiezan a notarse en tu piel, esta se va opacando y marchitando, pierde brillo y se reseca por culpa del frío.

Seguramente estás pensando que como es fin de año, te puedes portar fatal y que en enero empiezas la dieta, pero nunca es tarde para empezar. Es fundamental cuidar tu piel por dentro y por fuera; podría parecer difícil pero no lo es, sólo necesitas un poco de voluntad y ganas de dejar atrás los malos hábitos de fin de año.

Aquí te doy unos tips para que tu piel vuelva a brillar y, de paso, bajes un poco de peso o por lo menos ayudes a tu organismo a desinflamarse.

1. Toma mucho agua. Cuando abras el ojo por la mañana, tómate un vaso de agua al tiempo, de esa forma empiezas el día bien hidratada. Si puedes tomar agua alcalina (como la del filtro de Nikken) es mucho mejor. Si estás en la playa, aprovecha para tomar agua recién sacada del coco.

2. Procura comer los siguientes alimentos: salmón, aguacate, aceite de oliva, cerezas, blueberries, melón, nueces, almendras,  pechuga de pollo o pavo, lentejas, frijoles y todos los vegetales que puedas.

3. Para ayudar a aumentar tu consumo de frutas y vegetales, empieza tu día con un jugo verde; la clave es hacerlo con dos frutas y tres ingredientes verdes, puede ser kale, espinaca, hierbabuena, pepino o apio. Hazlo con jugo de mandarina o naranja para que quede dulce y no tengas que añadirle miel o endulzantes artificiales. Comprar los jugos hechos es otra opción; te recomiendo Livo, sus jugos son prensados en frío, lo que guarda las propiedades nutritivas de cada uno de sus ingredientes. Livo es mi proveedor de jugos favoritos, tienen tienda en línea (livo.mx) y un “juice bar” en Polanco (Alejandro Dumas 16, Ciudad de México).

4. En lugar de comer botanas que engordan como queso, salchichas o papas con dip, come jícama o pepino con limón y chile. También la piña o la manzana son opciones saludables.

5. Olvídate de los refrescos en general y deja de comer productos “light”, que son una bomba de químicos.

6. No importa si estás en la playa o en la nieve, cuídate del Sol usando protector solar con FPS 50. Aplícalo también en las manos.

Screen Shot 2015-12-27 at 12.16.17

7. Por la noche, hidrata tu piel con una buena crema o un aceite como el Clinique Smart Treatment Oil. Los aceites son fantásticas opciones para mantener la piel hidratada.

8. ¡Deja de fumar! El cigarro es la segunda causa de envejecimiento de la piel después del Sol… Ambos cobran la factura, siempre.

9. Dile adiós al azúcar. Sí, ya se que suena imposible, pero se puede. El azúcar hace estragos en la piel, aunque no lo veamos a simple vista…

10. Toma té de jengibre cada que puedas. Cómpralo fresco y rebánalo en lajitas o rállalo. Mezcla una cucharada de jengibre con una taza y cuarto de agua y ponlo al fuego, deja que hierva durante tres minutos. Apaga el fuego, tapa el recipiente y déjalo reposar durante 15 minutos. ¡Listo! El jengibre es un fantástico anti-inflamante natural. La hierbabuena fresca también es buena opción. Puedes ponerle un poco de miel y/o limón a tu té.

Espero que te sirvan estas recomendaciones. Te puedo decir que cuando regreso a tomar jugos verdes todas las mañanas, mi piel brilla de nuevo. Es súper importante “comer” nuestra agua consumiendo mucha fruta y verdura que, además, ayudará a que tu sistema digestivo funcione como un reloj.

Me despido lista para tomar un jugo verde con mandarina, papaya, espinaca, pepino, jengibre y hierbabuena. ¡Me quedó delicioso!

 

Caducidad y belleza

13 Aug

Screen Shot 2015-08-13 at 10.19.20

Podría afirmar con seguridad y sin temor a equivocarme que todas las mujeres tenemos algún producto de belleza caduco en nuestro baño: una crema, unas sombras de 2002, un rímel seco o un lipstick que hace muchos años no usamos.

Esto podría parecer inofensivo, fuera de que el lipstick seguro es de un color horrendo y te verás pasada de moda, pero no sólo es cuestión de verse bien o mal; un cosmético caduco puede ocasionar infecciones o erupciones en la piel, cosa que hay que evitar.

Los productos de belleza vienen con un símbolo que indica cuanto tiempo después de abierto te debes deshacer de él. En inglés se llama “Period After Opening” o PAO y normalmente viene en número de meses; es decir, si el símbolo dice 12M significa que ese producto no debe usarse después de 12 meses de haber sido abierto.

Uno de los productos más delicados es el rímel, las marcas dicen que hay que cambiarlo cada tres meses, lo que nos parece un poco exagerado; lo cierto es que no debes de tener un rímel por más de seis meses. También ten cuidado con los delineadores de ojos, tienden a ensuciarse en tu bolsita de maquillaje.

Con los protectores solares hay que ser muy estrictos, no hay que usarlos después de un año de haber sido usados por primera vez. Si lo aplicas con frecuencia, seguramente se te acabará antes de 12 meses, pero si los tienes guardados y sólo los usas cuando vas a la playa, ten cuidado pues pierden efectividad y te arriesgas a quemaduras tremendas. Revísalos periódicamente y si alguno pasa del año, tíralo a la basura.

Las sombras y blushes son más duraderos, normalmente los puedes tener de un año a año y medio máximo. A las cremas hay que ponerles especial atención, quizá si el frasco dice que caduca después de seis meses de haber sido abierto y la usas a los ocho meses no te salga alguna alergia en la piel, pero los ingredientes pueden ya no ser tan efectivos como cuando la abriste.

Los lipsticks van de seis meses a un año máximo; recuerda que pueden contaminarse con los residuos de saliva que quedan en la boca.

Una regla de oro es el olor del cosmético o crema: aunque diga que dura ocho meses, si a los dos huele mal, tíralo en ese momento. Hay procesos de traslado que pueden someter a los productos a calores o fríos extremos, lo que provoca que se echen a perder antes de tiempo.

No entiendo por qué, pero las bases de maquillaje tienden a descomponerse rápido, su color puede cambiar y sobre todo, su olor; hay que estar muy pendiente de las bases que llevan años en tu cajón.

Hazte un favor y revista tus cajones, botiquines, canastas y clósets de baño. Huele cada uno, revisa su fecha de caducidad y, por más que adores el lipstick que tu mejor amiga te regaló en la universidad, mejor sácalo.

Me despido con un rímel y dos cremas menos en mi baño… ya olían raro.

Belleza en el gimnasio

3 Aug

thumb_IMG_5437_1024

Es normal que siempre queramos vernos bien y estar presentables, eso me parece fantástico, pero arreglarte de más para ir al gimnasio puede rayar en lo ridículo sin mencionar lo impráctico y hasta poco higiénico. También llegar oliendo raro, con el almohadazo fresco y un par de lagañas no es cool.

Hay lugares que se prestan para ir bien peinado y perfumado en caso de ser hombre y maquillada y con tacones en caso de ser mujer. El gimnasio no es uno de ellos; hay que tener cuidado con el arreglo personal, acuérdate que menos, es más. Aquí les dejo unos tips para no ir de cara lavada, pero tampoco como si fueras a un coctel… a las 8:00 am.

thumb_IMG_5438_1024

MUJERES

  • Lávate cara y dientes y aplica tu hidratante diario. Si de plano no puedes ir al gimnasio de cara lavada, usa una BB o CC Cream en lugar de ponerte base de maquillaje, pues esta se puede correr o “escurrir” junto con las gotas de sudor. Lo ideal es que no te pongas nada. Ok, ok, se vale un poco de corrector.
  • Evita la tentación de usar rímel, y si no te atreves a salir de casa sin él, asegúrate de dos cosas: que sea contra agua; nada más feo que la mascara corrida a media sesión de spinning y que te pongas muy poco. De preferencia evítalo, mejor enchínate las pestañas y luego aplícales un poco de Eight Hour Cream de Elizabeth Arden o tantita Vaselina, así las pestañas se ven tupidas sin necesidad de ponerles rímel.
  • Péinate las cejas con un spooley, el cepillo que parece aplicador de rímel.
  • Si quieres pintarte la boca, hazlo de un color natural o aplica sólo brillo; los Sugar de Fresh son bálsamo con un toque de color, ideales para la ocasión, también me gustan los lipsticks en versión “sheer”, es decir, transparentosos. De verdad, las mujeres extra maquilladas se ven ridículas y totalmente fuera de lugar en el gimnasio.
  • El blush la verdad no lo recomiendo, además, hacer ejercicio hace que te pongas roja naturalmente, no es necesario aumentar ese efecto natural.
  • Cuidado con usar protector solar, si vas a estar bajo techo no lo recomiendo pues el sudor lo mete en tus ojos y eso arde.
  • En cuestiones de perfume: Se considerada con tus vecinos de elíptica y no te vacíes encima el frasco completo, no a todos les gustan los aromas florales o los cítricos. Escoge versiones tipo “body splash” como las de Bath and Body Works o Victoria’s Secret. Las colonias ligeras como las de Hermès o Atelier Cologne también son una buena opción. El chiste es oler rico, pero de forma sutil y discreta.
  • El pelo es un punto importante, procura hacerte una cola de caballo o un chongo; si insistes en llevarlo suelto –nada recomendable a la hora de sudar copiosamente– usa una bandita para que el pelo no esté tocando la piel de tu cara, eso puede provocar granitos o sarpullido.
  • También cuida cómo te vistes, usar tights y tops pegados está perfecto, pero no exageres, a nadie le interesa ver que tienes nuevos implantes; se nota sin necesidad de enfatizarlo. Ojo: si estás trabajando en endurecer tu derrière y usas mallones, procura que la playera te tape las pompas; no quieres que el de atrás se entere de cuanta celulitis tienes y vea como te tiembla todo el asunto mientras sudas en la caminadora. Por cierto, hacer ejercicio es una gran manera de disminuir la molesta –y evidente– celulitis.
FullSizeRender-2

Estos “tinted lip balms” de Fresh son perfectos para el gym.

HOMBRES

  • Tan pronto abras el ojo y salgas de la cama, dirígete a ese santuario de belleza que es tu baño: lávate la cara, los dientes, usa enjuague bucal y ponte desodorante, para eliminar ese desagradable olor “a cama”.
  • ¿Saliste el día anterior y traes los ojos hinchados? Ponte un poco del Facial Fuel Eye De-Puffer de Kiehl’s, eso te ayudará a verte más despiertito.
  • Si quieres usar un poco de loción ­–de preferencia que sea colonia– está bien, pero cuidado con sustituir el baño por tu eau de toilette; no quieres que en el gimnasio se acuerden de ti como “el que se vacía la botella de perfume encima”.
  • Llegar a hacer ejercicio con gallos o almohadazo fresco se ve sucio y descuidado. Date una peinadita rápida, te toma dos minutos y hace una gran diferencia en tu apariencia.
  • Sabemos que quieres que todas admiren tu portentosa musculatura pero… si no tienes glúteos y piernas como para usar tights, el mundo agradecerá que te pongas unos pants o shorts sueltos. Lo mismo pasa con la camisetas, si tienes lonjas o mucha panza es mejor no enfatizarlas usando playeras de lycra mega entalladas, una t-shirt de algodón holgada se ve bastante bien.
  • Ojo: las famosísimas camisetas sin mangas son muy cómodas, no cabe duda, pero no son favorecedoras para la anatomía masculina, aunque tengas brazos de Mr Mundo. La verdad es que son lo menos elegante del planeta; en Estados Unidos les dicen “wife beaters”, es decir, “golpeadoras de esposas”… Ahí tu dices.

Listo, te verás guapa (o guapo) en el gimnasio, haciendo ejercicio sin perder el estilo.

Me despido lista para hacer spinning, con un poco de corrector y tantito color en los labios.

Básicos de piel y pelo para el verano

16 Jul
IMG_2835

Anthelios XL Tinted Cream, de La Roche-Posay / Spray a Porter, de Kérastase / Creme with Silk Groom, de Kiehl’s / Anthelios XL Invisible Nutritive Oil, de La Roche-Posay / Soleil Bronzer Sun BB Cream de Lancôme / Huile Prodigieuse Or, de Nuxe / Jolie Teint, de Terracotta

16 de julio, 2014

Todos los años planeamos con emoción un viaje a la playa o a algún lugar que nos haga sentir que el verano pasa plácidamente y llegó para disfrutarse. Es tiempo de recargar energía, descansar y salirse de la rutina.

Y como estamos expuestos a factores poco comunes en la vida diaria –alberca, agua salada, mucho sol, humedad extrema– hay que tener productos que hagan más fácil tu cuidado y arreglo personal.

Hice una pequeña lista para que tu piel y tu pelo estén presentables y muy bien cuidados mientras tomas tu break de verano, o como dicen en España, veraneas.

  • Anthelios XL Tinted Cream, de La Roche-Posay, FPS 50: Es de mis protectores solares favoritos y, como en la playa o en el calor no se antoja usar base de maquillaje, este protector es perfecto, pues tiene un toquecito de color. Se absorbe rápido y no te deja la piel brillosa (MX$405).
  • Spray a Porter, de Kérastase: Es un spray para hacer “ondas de mar”, o el look ondulado que queda en el pelo cuando nadas en agua salada y no te enjuagas. Es fantástico para poner en su lugar al odioso frizz (MX$334)
  • Creme with Silk Groom, de Kiehl’s: Esta crema para el pelo es de mis favoritas, es un poquito espesa, pero una vez aplicada, ni cuenta te das. Define chinos y reduce considerablemente el frizz en climas húmedos.
  • Anthelios XL Invisible Nutritive Oil, de La Roche-Posay: Es un aceite que nutre tu piel y a la vez, la protege del sol con su FPS del 50. Es una delicia que te hará recordar los aceites bronceadores de antes. También se puede usar en el pelo (MX$465).
  • Soleil Bronzer (Sun BB Cream) de Lancôme: Un gran producto, pues es una BB Cream con alta protección solar (50); ideal para una comida en la tarde, pues te da un tono bronceado sin necesidad de maltratar tu piel con el sol (MX$490).
  • Huile Prodigieuse Or, de Nuxe: El clásico aceite súper nutritivo para la piel tiene esta versión con brillitos, se ve increíble en las piernas, brazos y escote (MX$500).
  •  Jolie Teint, de Terracotta: La base fluída perfecta para el verano, es muy ligera, deja que se vea tu piel mientras da un toque de bronceado. Huele delicioso (MX$710).

Con estos productos te verás divina durante tus vacaciones. ¿Cuáles son tus favoritos para la playa? Me encantaría saber.

Guapa y con lentes

2 Jul
Lentes

Foto: Pinterest / (Westvianorthsoutheast)

 

Los anteojos son súper estilosos, son un gran accesorio; atrás quedaron los días en que te avergonzaba usarlos o que te dijeran “cuatrojos” en la escuela. La verdad es que dan personalidad y carácter. Hay que actualizarlos y jugar con tendencias y colores, para que sea algo divertido.

¿Crees que no necesitas maquillarte los ojos, pues están la mayor parte del tiempo detrás de tus anteojos? Mal, muy mal; al contrario, siempre hay que maquillarlos, si no se pierden detrás del armazón. Tu maquillaje no debe competir con los lentes, debe hacer que se te vean bien y que tus ojos no pierdan atención.

Las cejas también son muy importantes, especialmente si sobresalen de los lentes. Pocas mujeres le ponen la atención debida a sus cejas, pero si usas lentes, son fundamentales para que enmarquen tu cara y te vea bien.

Si usas base y cuando te quitas los lentes, estos dejan marcas en tu maquillaje, cambia por una fórmula menos cremosa, el maquillaje mineral en polvo puede ser una buena opción o una mousse seca, como la base de Marc Jacobs, también una base muy fluida es recomendable.

Prefiere los colores neutros, evita usar rímel o delineador en tonos azules, verdes o cobres.

Aquí los pasos básicos para unos ojos divinos detrás de unos lindos lentes:

  • Siempre usa corrector; hay que iluminar el área de los ojos pues los anteojos hacen sombra en tu cara.
  • Rellena tus cejas con sombra o algún gel especial; aunque las tengas tupidas hay que darles forma y rellenar los huequitos. Una vez maquilladas, péinalas hacia arriba con un cepillito viejo de rímel y recorta los pelitos que se salgan de la ceja.
  • El rímel es básico, si tus pestañas son largas y rozan el vidrio de tus lentes, usa una mascara a prueba de agua; no olvides enchinar antes de aplicar el rímel.
  • Siempre usa delineador, de preferencia en gel o líquido ya que el de lápiz se corre muy rápido. En el párpado superior hay que aplicarlo muy pegadito a las pestañas, para que se vea natural, en las pestañas inferiores, puedes aplicar sombra café o gris con un pincel especial para delinear.
  • El blush en un color fresco es fundamental, elige un rosa que vaya bien con tu tono de piel.
  • Ilumina la parte superior de tus pómulos, eso te dará luminosidad a la cara, siempre bienvenida.
  • Una boca roja va bien con armazones negros, píntate los labios de rosa si tus anteojos son blancos o de armazón neutro y delgado; me encantan los labios naranjas con unos lentes cafés.

Esta rutina está pensada para un día de escuela u oficina; si vas a salir, puedes añadir sombras y un delineado más dramático, tipo gatito, o aventurarte sin miedo a llevar un smokey eye.

Si tienes ojeras marcadas, evita delinear la base de las pestañas inferiores.

Quita el gel de tus uñas en casa

18 Jun

IMG_2580

18 de junio, 2014

El gel para las uñas –o gelish– es de las mejores cosas que se han inventado en muchos años en el mundo de la belleza; puedes pintar, lavar platos, hacer jardinería y abrir paquetes sin que tu manicure sufra daño alguno. El problema viene cuando tus uñas crecen y se crea un espacio que ya no tiene color entre la cutícula y el gel; es momento de quitarlo.

Y como todo en la vida tiene un precio, quitar el gel de tus uñas es todo un trámite que tiene chiste y maña; de por sí estas se maltratan con él, hay que tener cuidado de removerlo con cariño, paciencia y dedicación, para que cada uña se lastime lo menos posible en el proceso.

El salón es muy buen lugar para quitarte el gel, pero si no quieres pagar extra por hacerlo, llevar a cabo la operación en tu casa es perfectamente aceptable si sigues los pasos sugeridos.

Lo que necesitas es: acetona de verdad (no “quita esmalte”), lo venden en la farmacia; algodón, 10 tiras de papel aluminio de 3 por 8 centímetros, 10 pedazos de diurex y, por lo menos, 20 minutos. Si te jalaste un padrastro o tienes el dedo o la uña lastimada, espera hasta que sane ya que el acetona provocará mucho ardor en la herida. ¿Lista?

IMG_2588

  • Lima un poco el brillo/sellador de la superficie de cada una de las uñas.
  • Toma un pequeño pedazo de algodón (lo suficientemente grande como para cubrir la uña en cuestión) y empápalo de acetona.
  • Colócalo directamente sobre el gel, cuidando que toda la superficie con color quede cubierta.
  • Agarra una tira de papel aluminio, dóblala a la mitad, de tal forma que quede más o menos de 1.5 centímetros de ancho; ahora “enrolla” la tira sobre la uña.
  • Toma un pedazo de diurex y pega el extremo del papel aluminio para sujetar la tira y que no se caiga. (Ese truco es mío, así logré mantener el papel aluminio en su lugar…)
  • Repite la operación en cada dedo y espera por lo menos 15 minutos (lo ideal son 20).
  • Ve quitando un envoltorio a la vez, el gel debe de estar lo suficientemente suave como para quitarlo con un palito de naranja o con una espátula pequeña de metal. Si sigue duro es que no estuvo cubierto por el algodón con acetona por tiempo suficiente, moja otra vez el algodón y vuelve a envolver el dedo.
  • Pasa el palito de naranjo o la mini espátula por la superficie de la uña, quitando el gel suavemente y con cuidado.
  • Una vez quitado el gel, moja un algodón con acetona y limpia cada uña.
  • Remoja las manos en un recipiente con agua tibia para quitar cualquier residuo de gel.
  • Aplica aceite de almendras en cada uña, para humectarla y “consentirla” un poco después de haber aguantado el gel tantos días.
  • No las pintes ese día, déjalas descansar un poco.

IMG_2596

 

Listo, así de fácil. Al día siguiente estarás lista para tu manicure de costumbre. No recomiendo aplicar gel siempre; las uñas se debilitan. Lo mejor es que las dejes descansar y uses un barniz normal, para que se recuperen un poco del daño del gel; es recomendado por lo menos un par de semanas de descanso.

IMG_2606

Fantásticas ampolletas españolas

9 May

Image

Ya saben que me la paso buscando e investigando para ustedes que novedades o cosas buenas hay allá afuera para mantenernos guapas; les tengo noticias: encontré unas ampolletas españolas buenísimas: Repavar (¡gran regalo de Día de las Madres!).

Una ampolleta es suficiente para tres o cuatro aplicaciones, mi amiga Gaby Cantú me dio a probar dos: las Efecto Flash y las de Vitamina C Activa. Las primeras hay que usarlas cuando tienes un evento y te quieres ver muy bien; pertenecen a la linea Repavar Revitalizante, especializada en aportar energía a pieles apagadas y estimular la producción de colágeno de nuestra piel. Las segundas pertenecen a la misma línea y  son para uso diario, nutren la piel poco a poco y la mejoran considerablemente.

Ambas regeneran desde adentro tu piel y la equilibran, te da una apariencia fresca y luminosa, no saben como me brillaba la cara después de aplicarlas; también tensan la piel con un “efecto lifting” que se siente muy bien. Estas ampolletas se recomiendan para todo tipo de piel, si la tienes seca, puedes aplicar primero la ampolleta y, unos 20 minutos más tarde, tu hidratante diario.

El ingrediente estrella de las ampolletas es la vitamina C activa, por lo que hay que tener mucho cuidado de no exponerse ni un minuto a los rayos directos del sol y usar protector solar con FPS alto para evitar cualquier tipo de manchas.

Se aplican con un ligero masaje en la mañana y en la noche sobre la cara y cuello limpios y secos, antes de cualquier otra crema. Una vez abierta la ampolleta, hay que taparla, pues el oxígeno puede afectar la fórmula.

La caja de Efecto Flash trae cinco ampolletas (MX$300) y la de Vitamina C Activa trae 20 (MX$850). Para comprarlas contacta a Gabriela Cantú en este correo: cantugabriela@prodigy.net.mx

IMG_2168