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Revive tu piel desde adentro

28 Dec
Livo

Foto: cortesía de livo.mx

Vino, ponche, champaña, bacalao, cenas pesadas, cero gimnasio, postres, cigarro… los excesos de diciembre tarde o temprano empiezan a notarse en tu piel, esta se va opacando y marchitando, pierde brillo y se reseca por culpa del frío.

Seguramente estás pensando que como es fin de año, te puedes portar fatal y que en enero empiezas la dieta, pero nunca es tarde para empezar. Es fundamental cuidar tu piel por dentro y por fuera; podría parecer difícil pero no lo es, sólo necesitas un poco de voluntad y ganas de dejar atrás los malos hábitos de fin de año.

Aquí te doy unos tips para que tu piel vuelva a brillar y, de paso, bajes un poco de peso o por lo menos ayudes a tu organismo a desinflamarse.

1. Toma mucho agua. Cuando abras el ojo por la mañana, tómate un vaso de agua al tiempo, de esa forma empiezas el día bien hidratada. Si puedes tomar agua alcalina (como la del filtro de Nikken) es mucho mejor. Si estás en la playa, aprovecha para tomar agua recién sacada del coco.

2. Procura comer los siguientes alimentos: salmón, aguacate, aceite de oliva, cerezas, blueberries, melón, nueces, almendras,  pechuga de pollo o pavo, lentejas, frijoles y todos los vegetales que puedas.

3. Para ayudar a aumentar tu consumo de frutas y vegetales, empieza tu día con un jugo verde; la clave es hacerlo con dos frutas y tres ingredientes verdes, puede ser kale, espinaca, hierbabuena, pepino o apio. Hazlo con jugo de mandarina o naranja para que quede dulce y no tengas que añadirle miel o endulzantes artificiales. Comprar los jugos hechos es otra opción; te recomiendo Livo, sus jugos son prensados en frío, lo que guarda las propiedades nutritivas de cada uno de sus ingredientes. Livo es mi proveedor de jugos favoritos, tienen tienda en línea (livo.mx) y un “juice bar” en Polanco (Alejandro Dumas 16, Ciudad de México).

4. En lugar de comer botanas que engordan como queso, salchichas o papas con dip, come jícama o pepino con limón y chile. También la piña o la manzana son opciones saludables.

5. Olvídate de los refrescos en general y deja de comer productos “light”, que son una bomba de químicos.

6. No importa si estás en la playa o en la nieve, cuídate del Sol usando protector solar con FPS 50. Aplícalo también en las manos.

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7. Por la noche, hidrata tu piel con una buena crema o un aceite como el Clinique Smart Treatment Oil. Los aceites son fantásticas opciones para mantener la piel hidratada.

8. ¡Deja de fumar! El cigarro es la segunda causa de envejecimiento de la piel después del Sol… Ambos cobran la factura, siempre.

9. Dile adiós al azúcar. Sí, ya se que suena imposible, pero se puede. El azúcar hace estragos en la piel, aunque no lo veamos a simple vista…

10. Toma té de jengibre cada que puedas. Cómpralo fresco y rebánalo en lajitas o rállalo. Mezcla una cucharada de jengibre con una taza y cuarto de agua y ponlo al fuego, deja que hierva durante tres minutos. Apaga el fuego, tapa el recipiente y déjalo reposar durante 15 minutos. ¡Listo! El jengibre es un fantástico anti-inflamante natural. La hierbabuena fresca también es buena opción. Puedes ponerle un poco de miel y/o limón a tu té.

Espero que te sirvan estas recomendaciones. Te puedo decir que cuando regreso a tomar jugos verdes todas las mañanas, mi piel brilla de nuevo. Es súper importante “comer” nuestra agua consumiendo mucha fruta y verdura que, además, ayudará a que tu sistema digestivo funcione como un reloj.

Me despido lista para tomar un jugo verde con mandarina, papaya, espinaca, pepino, jengibre y hierbabuena. ¡Me quedó delicioso!

 

Konjac Puff, de Evercil

13 Nov

Konjac Puff

¿Qué es? Una esponja limpiadora de fibra natural que se puede usar en cara y cuerpo.

¿Qué hace? Limpia la piel y la exfolia.

¿Cómo es el producto? Es una esponja como del tamaño de la palma de tu mano, está hecha de konjac, una planta originaria de Asia que en Japón se toma en suplementos o se come porque tiene mucha fibra, allá se usa para temas de belleza desde hace más de 100 años. En Corea, estas esponjas también son populares y hay que aceptar que las asiáticas tienen una piel divina. Viene en tres presentaciones: la normal, que se recomienda para piel normal, sensible o un poco seca; la de arcilla y minerales recomendada para piel madura y la de carbón y bambú, para pieles grasas.

¿Por qué me gustó? Porque es natural; limpia la piel suave y efectivamente, la puedes llevar a donde sea y usarla mañana y noche sin que lastime tu cara.

¿Cómo se usa? La puedes usar con o sin gel limpiador, a mi me gusta usarla después de lavarme la cara con el limpiador sin jabón que uso en la mañana, hay que usar movimientos circulares para limpiar. Al terminar de usarla, enjuágala bien y cuélgala para que se seque. Según el uso, hay que sustituirla cuando se haga fea, le salga moho o huela mal (normalmente dura 3 meses).

¿Dónde la encuentro? En las tiendas Evercil, en donde ponen extensiones de pestañas.

Precio: MX$180.

Calificación: ¡10! Hace mucho que no caía en mis manos un producto que me sorprendiera por su originalidad y funcionalidad. Me pareció noble, efectiva y sin pretensiones; deja la cara suave, fresca y sintiéndose muy limpia; lista para absorber bien tu crema de día o de noche.

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Octubre y el mundo rosa

15 Oct

Keep Calm and Wear Pink

Este post lo dedico a todas las mujeres que se han enfrentado al cáncer de mama, a las que han vencido, a las que se han ido y a las que lo padecen en este momento.

Creo que no necesito recordarte que octubre es el mes dedicado al cáncer de mama, es la época del año en la que comunicadores, marcas, celebridades, empresarios y la comunidad médica dedican su tiempo a conscientizar a las mujeres acerca de la importancia de auto explorarse cada mes para que cada una conozca bien sus senos y note cualquier bolita rara o diferencias en forma y color.

Cada año, más casas de belleza se unen a la lucha contra esta enfermedad y donan parte de sus ganancias a fundaciones que ayudan a mujeres que luchan contra el cáncer o a instituciones que investigan como prevenir y tratar este tipo de cáncer.

Aquí les dejo una selección de los productos rosas que más me gustaron de este año.

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Revlon se unió con la fundación Cimab y lanzó la línea de herramientas para peinar rosas, están increíbles.

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Jessica Cosmetics tiene tres barnices de uñas que conforman la colección “Pink Speaks” de Jessica Nails: un brillo con glitter, un barniz rosa claro y otro rosa fucsia. Las ganancias se donan a la Breast Cancer Organization.

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La línea de maquillaje Smashbox creó este brillo para conmemorar el mes de la lucha contra el cáncer de mama, es un color muy lindo que favorece a la mayoría de los tonos de piel.

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Y hablando de brillos para labios, Sephora también hizo el suyo para unirse a la causa, entre otras cosas que incluyen un cepillo y un espejo para la bolsa.

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Los brillos son muy populares en esta lucha, es muy raro que a una mujer no le guste usar tonos rosas, sobre todo ahorita que están tan de moda y seguirán siendo colores de temporada en otoño e invierno. Estos cuatro de Bobbi Brown están divinos.

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Clinique, marca que apoya a la lucha contra el cáncer de seno desde hace muchos años, lanza este lipstick en un tono increíble, junto con su cosmetiquera.

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En esta ocasión Lab Series For Men, marca creada especialmente para hombres de Estée Lauder, tiene este tratamiento facial que seguro es una maravilla.

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Origins tiene este bálsamo labial para hidratar que tiene un poquito de color, súper lindo.

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Esta crema de manos de La Mer es fantástica, me gusta el logo de la marca en rosa.

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Jo Malone, famosa por sus velas y fragancias, tiene este perfume de rosas que es una delicia.

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Y esta es la versión de DKNY para unirse a la causa rosa.

Narciso Rodriguez

Aquí uno de mis perfumes consentidos: Narciso Rodríguez.

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Y para no olvidarnos del pelo, Davines tiene estos productos rosas: un suero especial para chinos y un acondicionador para combatir el frizz. Esta marca italiana es lo mejor para cuidar el pelo.

Me voy no sin antes recordarles que se auto exploren cada mes y se hagan un ultrasonido mamario una vez al año, cuando les toque la revisión con su ginecólogo.

De spas, masajes y las delicias de Cinq Mondes

4 Sep

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En un post anterior les había platicado que hace poco llegaron a México los productos de spa franceses de la marca Cincq Mondes, estos me conquistaron desde el primer aroma, les reseñé el exfoliante de semillas y flores Reseña productos Cinq Mondes –una maravilla– y el Huile Somptueuse de l’Orient, para hidratar la piel deliciosamente después del baño.

Y como me quedé con ganas de más y de conocer un masaje inspirado en una técnica japonesa –y sentirme momentáneamente como una geisha– hice una cita en el spa del hotel Las Alcobas para irme a consentir un poco con Cinq Mondes. Fue así como conocí el Ko Bi Do, masaje ancestral anti edad que actúa visiblemente en las arrugas y aporta luminosidad y firmeza al rostro.

Se inspira en el tratamiento ancestral japonés Ko Bi Do, un lifting manual muy poderoso que trabaja en el contorno de ojos, la boca, la cara, el escote y los brazos. Durante el masaje, aplican la técnica de Dermapuntura que consiste en trabajar con la yema de los dedos en puntos clave de energía vital de la cara y el cuerpo. Ello devuelve resplandor y juventud a la cara mientras relaja y reduce los niveles de estrés. El masaje es una mezcla armoniosa de toda una paleta de técnicas de Dermapuntura.

El Ko Bi Do se puede traducir del japonés como “el camino tradicional de la belleza”, originalmente sólo podían hacérselo las geishas. Este masaje en la antigüedad se consideraba como un medio de prevención que permitía conservar la juventud del rostro; practicado de forma regular, el Ko Bi Do alisa de manera evidente los rasgos del rostro gracias a la estimulación de fluidos, músculos, nervios y meridianos de la cara. Estimula la circulación energética del rostro y del cuerpo entero, libera tensiones musculares de la cara, cuello y busto para devolver suavidad y elasticidad a la piel; por si fuera poco, también estimula los meridianos energéticos musculares de la cara para luchar contra las arrugas y alisar los rasgos, elimina toxinas y tonifica los músculos del rostro. En pocas palabras, ¡es una maravilla!

Yo me hice el masaje de 90 minutos (MX$2,300) y lo disfruté como nada; el tratamiento tiene varias etapas que aquí les platico:

Pluie des fleurs

Morí de amor por este producto: Pluie de Fleurs o “lluvia de flores”, un tónico con el aroma más rico del mundo.

  1. Purificación de la piel: me desmaquillaron con el agua micelar Aux Cinq Fleurs, mi piel quedó limpia y lista para el tratamiento, posteriormente, me rociaron un poco de Pluie de Fleurs, un tónico que huele delicioso y me hizo sentir en el paraíso.
  2. Hidratación: inició así un facial en el que se elige el tratamiento adecuado al tipo de piel, a mi me aplicaron la Concentré Précieux, que es un anti-edad global.
  3. Masaje Energético Ko Bi Do: me lo hicieron con el Suero Rico de Juventud, mi terapeuta, Rosi, empezó a dar pequeños y suaves “pellizcos” en toda la cara. Posteriormente comenzó a aplicar técnica de Dermapuntura, presionando puntos clave en la cara.
  4. Mascarilla de Esencias Preciosas: me la pusieron terminando el masaje para que hiciera efecto mientras Rosi se ocupaba de mis hombros, espalda, brazos y pies. La mascarilla ilumina y regenera la piel con suavidad; es exclusiva de Cinq Mondes para sus spa en el mundo.
  5. Masaje Drenante: finalmente, me hicieron un masaje linfático para eliminar toxinas y oxigenar los tejidos.

Tristemente todo llega a su fin y no me quería levantar de la camilla, Rosi tiene manos de ángel y me dejó relajada cual muñequita de trapo. Mientras estaba en el spa me puse a curiosear en el menú de tratamientos de Cinq Mondes y me llamó la atención el masaje Sublimador de rostro de 90 minutos (o Ritual Cinco Flores), inspirado en un ritual balinés (MX$1,900). También se me antojaron los tratamientos de cuerpo: el Relajante de piernas de 45 minutos (MX$1,100) suena fantástico, al igual que el Exfoliante Resplandor Papaya (MX1,100).

Al día siguiente del Ko Bi Do note la piel de la cara mucho más tonificada e hidratada, es de los mejores tratamientos de spa que me he hecho en mi vida, juro que no exagero.

Me queda claro que tendré que volver a Las Alcobas a seguir conociendo el delicioso mundo de Cinq Mondes.

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La cabina del spa del hotel Las Alcobas, lista para hacer el tratamiento Ko Bi Do con los productos y técnica de Cinq Mondes.

 

Bienvenue au Mexique, Cinq Mondes

5 Aug

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Descubrir una nueva marca me fascina, especialmente cuando esta encierra un mundo de fantásticos productos de cuidado para la piel que hacen del bienestar una prioridad. Hay nombres que todos conocemos y son fantásticos, pero hay marcas que sólo se venden y usan en los spas más reconocidos del mundo; Cinq Mondes es una de ellas.

En 2001 un hombre llamado Jean-Louis Poiroux abrió en París un spa que muy pronto se volvería el favorito de muchos parisinos, sus tratamientos y productos fueron creados por Poiroux quien se inspiró en rituales de belleza de lugares como Brasil, Marruecos, Egipto, Tailandia, Japón, China, India e Indonesia, entre muchos otros lugares. Ahora, los conocedores saben que Cinq Mondes ofrece los productos y rituales más deliciosos cuando de spas se trata.

Actualmente Cinq Mondes tiene spas en Francia, Bélgica, Mónaco, Suiza, Marruecos, Egipto y uno en Estados Unidos, en Carmel, California. La buena noticia es que la marca francesa líder llega a México al spa del hotel Las Alcobas, en Polanco, en el corazón de la Ciudad de México.

Los olores de sus productos conquistan a la primera, son especiales y se nota que están creados con cuidado y poniendo mucha atención a los detalles. Hay mascarillas, cremas, aceites, body splashes, exfoliantes… Si de mejorar y embellecer la piel y consentir al espíritu se trata, Cinq Mondes lo tiene.

Yo probé el aceite Rituel du Hammam, Huile Somptueuse de l’Orient (MX$1,100), inspirado en los rituales de las mujeres árabes despés de bañarse en los baños tradicionales de Oriente Medio; es un aceite que se usa inmediatamente después del baño y deja la piel suave con un delicioso aroma a canela, eucalipto y cedro. También usé el Exfoliant Graines et Fleurs (MX$720) y me fascinó, sus gránulos exfoliantes hechos con semillas son súper finos y no lastiman la piel, además de que huele a flores, está inspirado en rituales de belleza balineses del siglo XVII . Ambos productos son una maravilla.

Muy pronto iré a investigar en que consisten los rituales que trajeron a México, ¡los mantendré informados! Estos hallazgos hay que compartirlos.

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Bienestar en España

10 Jun

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Una de las tendencias más fuertes del momento en el mundo es la de cuidarse y prevenir enfermedades combinando una buena alimentación, balance mental y actividad física. Se dice fácil, pero es difícil de lograr.

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Algunos saben que lo tienen que hacer para mejorar su calidad de vida, pero llegar a ese puntoaños de investigación, prueba y error. Para aprender a cuidarse y alcanzar ese balance, existen lugares como SHA Wellness Clinic.

Está ubicada en Alicante, España, frente al mar Mediterráneo y es de las más famosas a nivel mundial para mejorar la salud y la tan buscada calidad de vida; en 2012 fue reconocida como “Best Medical Spa of the World” por Spa Finder.

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No me encanta escribir acerca de spas, me parece que puede resultar un poco aburrido para los lectores, pero SHA Wellnes Clinic es mucho más que eso; hace unos días estuvo en México Alejandro Bataller, miembro de la familia fundadora y vocero del spa/clínica y me gustó mucho el ángulo con el que abordó el tema de la salud: fusionan los conocimientos orientales milenarios con las técnicas occidentales más avanzadas.

En Sha son fieles creyentes de la medicina preventiva que, distinta a otras, cura de raíz y no sólo elimina los síntomas. Filosofías de salud enteras están basadas en la prevención más que en la reacción ante un síntoma.

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Sha no sólo es famosa por sus tratamientos, la belleza de las instalaciones y el equipo más profesional; también su cocina es reconocida, lo cual es un extra pues, cuando pienso en clínicas de bienestar, me imagino comiendo lechugas y tomando jugos verdes a toda hora del día. Shamadi es el restaurante gourmet de Sha, su tendencia es macrobiótica con fusión de las cocinas japonesas y mediterráneas.

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En Sha encontrarás tratamientos muy avanzados; entre ellos acupuntura, desintoxicación, tratamientos estéticos, ayuda en trastornos del sueño, masajes y evaluación general de salud así como guía para meditar, clases de yoga, asesoría en actividad física y alimentación y los faciales más deliciosos. Todos los programas son personalizados y se ajustan a las necesidades de cada paciente. El punto es enseñar a crear y mantener hábitos saludables. Se encargan de desacelerar el envejecimiento, mejorar la apariencia física, manejo de estrés, ayudarte a dejar de fumar o bajar de peso y recuperación de la vitalidad, entre muchas otras cosas.

El complejo tiene 93 suites, albercas, spa, albercas, cascada y jardines que harán que tu organismo se sienta querido y en un ambiente idóneo para comenzar a desintoxicarse y a aprender hábitos que cambiarán la vida. Los precios de las suites empiezan en 240 euros por noche, más tratamientos, programas y alimentos.

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Celebridades como Kylie Minogue, Naomi Campbell y Simon Cowell, entre otras, van a Sha para mejorar su salud, hacer detox y mantenerse sanos y en forma.

Siempre es bueno saber en qué lugares del mundo están los tratamientos más avanzados; no sólo Suiza tiene los mejores sitios para desintoxicarse del vida diaria y alcanzar el balance entre mente, cuerpo y espíritu.

SHA Tea at the Spa

shawellnessclinic.com

Guapas y muy sanas con Medae

11 Mar
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Dra. Marimar Guerra, directora de Medae

Cuando descubro algo bueno, me gusta compartirlo con ustedes; hace unos días conocí Medae, una clínica especializada en la Medicina Genómica, ¿les suenan las palabras ADN o mapas genéticos? Por ahí va la cuestión.

Las pruebas genómicas ayudan a detectar la probabilidad de presentar distintas enfermedades a los que una persona sana puede estar predispuesta genéticamente. Esto es buenísimo pues, si sabes a que tienes posibilidad de desarrollar cierta enfermedad, puedes modificar tus hábitos de vida para que el riesgo de padecerla disminuya. También tienen una prueba que revela a qué alimentos eres intolerante o alérgico (Prueba de Sensibilidad Alimentaria, MX$5,900).

Medae es la primera clínica de medicina genómica en México. La creadora es la Dra. Marimar Guerra, ella es Médico Cirujano (Universidad Anáhuac) con especialidad en Medicina Estética y Antienvejecimiento con base genómica. La Medicina Genética es lo suyo. “A partir de una punción en un dedo, se obtiene una gota de sangre que se coloca en un papel filtro y se envía a un laboratorio en Estados Unidos en donde se analizará el ADN y con ello, los 46 cromosomas que conforman el mapa genético”, me platicó Marimar, que no sólo es experta en el tema, sino también un encanto. “Los resultados obtenidos tienen una precisión del 99.99% y se entregan de 25 a 35 días; ellos permiten tener un diagnóstico exacto de la salud del paciente y es cuando nosotros diseñamos un tratamiento y una guía de alimentación que ayudará a prevenir las enfermedades que el mapa genético ha revelado.” La prueba se llama Genecode (MX$8,200).

Esto no sólo sirve para prevenir enfermedades, también funciona para que te veas bien; Marimar recomienda procesos de renovación y belleza que harán que te quites años de encima, así como programas de nutrición para que bajes de peso sanamente.

Yo fui a hacer la prueba de un aparato fantástico: DNA Lipo. Este elimina la grasa de las zonas que más nos preocupan, bajando varios centímetros en cada sesión, por lo que garantizan la pérdida de por lo menos 4 kilos al final del tratamiento de un mes. ¿Lo mejor? No duele, lo juro, sólo sientes calorcito en la zona en la que la máquina está “derritiendo” la grasa. Al final de calor, te hacen un masaje para que la grasa se mueva y salga de tu cuerpo cuando vas al baño. Al final de mi sesión, que dura 45 minutos, bajé casi 2 centímetros de abdomen.

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Máquina con la que se hace el tratamiento DNA Lipo que reduce grasa y no duele nada

También tienen tratamientos de rejuvenecimiento facial con técnicas no invasivas, es decir, sin cirugía. Marimar también es experta en temas de pérdida de pelo (el tratamiento se llama DNA Capilar), desintoxicaciones alcalinas ­–los famosos “detox” que están muy de moda actualmente–, limpieza colónica y terapias celulares con células madre. En Medae son especialistas en revertir y retrasar el proceso de envejecimiento dermatológico. Cabe mencionar que todos los tratamientos de la clínica tienen la aprobación tanto de la Cofepris como de la FDA (Food and Drug Administration) de EUA.

Espero hacer su detox muy pronto, ya les contaré. Que maravilla que existen lugares como Medae, para que nos mantengamos sanos y además, nos veamos bien.

Medae: Goldsmith 106, Polanco, México DF / Tel. (55) 6363 2163 / 5280 5591 y Lomas Verdes, 5343 8529